登录 个人注册 企业注册 杂志订阅 | 我的需求 | 下载专区 | English
首页 > 专题 > 敏捷项目管理 > 敏捷总动员之番茄工作法

敏捷总动员之番茄工作法

返回>

2018年12月09日    作者:王凯    来源:欣旋敏捷VIP会员群

A-A+

  你是否有过这样的经历?


  想做的太多,总觉得时间不够。日复一日,年复一年,没什么长进,没什么变化。


  长江后浪推前浪,前浪拍在沙滩上,总是觉得有那么一点儿焦虑。


  明明压了好多事,明明很在意,可就是不想做,就是想拖延。


  越是逼迫自己,越是给自己压力就越是焦虑,越是逼迫自己自律就越是不想做。


  如果没有,那么恭喜你,已经达到了高度自律的程度。如果有,那么怎么能一点一点摆脱拖延呢。一种敏捷方法,番茄工作法,正好可以帮到你。下面让我们一起走近,敏捷总动员之,番茄工作法。


  番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。


  番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。

  

  为什么番茄工作法有效。客观上说,高度的集中确实可以带来真正的高效,高效的完成任务。另外,人作为一种高度智能化的感情生物,做事情的回报与成就感是可以让我们进入一种长期专注工作,忘我的工作的化境中,一种唯有工作最快乐的状态中。为什么工作与王者荣耀,工作与吃鸡,大家更喜欢吃鸡,更喜欢开黑。因为吃鸡只要稍稍努力就可以获得满足,Doulbe kill也是蛮容易得到的,但是工作不是,职业发展不是。工作必须持续的投入,番茄工作法将工作与目标分解为一个个小目标,通过一次次(25分钟番茄时间)逐步完成,一次次获得成就,继续专注,继续成就,小步快跑,达到目标。


  番茄工作法具体怎么操作呢,非常简单。


  一个番茄钟,不建议用手机,因为可能随时有战友召唤。


  3个表格。


  ——活动清单(类似于产品待开发列表,记录着中长期,一周或者一个月要做的事情)。


  ——今日待办(类似于冲刺列表,记录着今天要做的事)


  ——档案表(记录着遇到的中断与完成时间,用于持续改进,增加估算的精度,用来回顾)


  是不是很像Scrum,所以它也是一种敏捷方法,敏捷的番茄。

  

  每天的工作就是,25分钟的冲刺,休息,25分钟冲刺,休息沟通,逐步的完成目标。25分钟内是绝对高效的,拒绝打扰的。当然现实中是不太可能的,这里就涉及到了中断。


  中断又可以分为内部中断跟外部中断。


  内部中断是我们自己思维发散忽然想起来的事情。


  高度的集中,突然想起来。哎呀,今天要给女朋友买生日礼物。不要停下来,如果是紧急的记录在今日待办中,不紧急的记录在活动清单中。哎呀,家里门没锁,建议还是暂时停下来吧。具体情况,特殊情况也要具体分析,遇到必须的中断也要记录下来,看看到底是什么让我们持续的中断。关于外部中断,就是外部伙伴的打扰,我们可以让对方稍等。


  关于持续改进。档案表是记录我们对活动的用时与中断次数的。执行一段时间后,我们可以通过档案表来分析自己每天完不成目标的原因。是估算太过乐观,还是中断过多,还是思维过于发散。对症下药,持续的改进自己。每一种记录都有相应的图标,大家可以仔细研究。


  怎么样,是不是很简单,赶快行动起来试试吧。


  敏捷,响应变化,高于精确的计划。大家下期再见。

责任编辑:王兴钊

标签:敏捷
0
版权声明©
本网站所有内容版权归项目管理评论杂志社及相关权利人(本网站的资料提供者)所有,未经项目管理评论杂志社明确书面许可,任何组织及个人不得复制、转载、摘编本网站的内容,也不得在本网站所属的服务器上做镜像或以其他任何方式进行使用。凡未经许可擅自转载,均视为侵权行为,本网站将依法追究其责任。
热点:ppp    新能源    敏捷   
官方新浪微博
关于我们 - 广告服务 - 联系我们 - 诚聘英才 - 隐私声明 - 杂志订阅 - 在线投稿 - 下载专区 - 网站地图
项目管理评论 版权所有
有意与本刊合作者,请与项目管理评论联系。未经项目管理评论书面授权,请勿转载或建立镜像,否则即为侵权。
合作电话:010-58383379 E-mail:pmr@pmreview.com.cn 京ICP证13028000号-3

京公网安备 11010202007990号


PMI, PMP, PMBOK and the PMI logo are registered marks of the Project Management Institute, Inc.

技术支持:原创先锋_北京网站建设